Hier findest du Gedanken aus meiner langjähirgen Arbeit als Coach und Trauerbegleiter und aus dem Leben – kurze Notizzettel und längere Texte.
Sie ordnen Erfahrungen aus Krisen, Angst, Trauer, Burnout, Spiritualität und neurodivergenter Wahrnehmung.
Mehr lesen„Perspektive des Schreibers“Sinn wird (sehr oft) konstruiert – nicht entdeckt.
Und Konstruktionen sollten als solche kenntlich bleiben.
Gefühle zeigen, was verarbeitet werden will.
So, wie der Schreiner nicht sein Hobel ist,
bist du nicht deine Wut oder Angst.
Du bist im Moment wütend. Vielleicht fühlst du dich ohnmächtig. Vielleicht beides gleichzeitig. Es ist, als würde alles in dir überkochen – Gedanken, die du …
Und plötzlich reagierst du anders, als du möchtest.
Es ist kein Charakterfehler. Es ist ein Schutzsystem.
Vielleicht kennst du das: Ein Gespräch kippt. Ein Konflikt entsteht. Eine Unsicherheit taucht auf. Eine Routine wird plötzlich unterbrochen. Und auf einmal reagierst du anders, …
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du bist loyal, aufmerksam, möchtest für dein Gegenüber da sein – und doch wiederholen sich alte Beziehungsmuster. Bindungsängste, Retterrollen, …
Es gibt Phasen im Leben, die sich kaum benennen lassen. Man ist nicht mehr dort, wo man war – aber auch noch nicht dort, wo …
Resilienz gilt als Tugend. Als Fähigkeit, Krisen zu überstehen, Rückschläge zu integrieren, weiterzugehen. Wer resilient ist, gilt als stark, reflektiert, reif. Doch Resilienz ist nicht …
„Masking zeigt nicht, wie intelligent jemand ist –
sondern wie wenig sicher es war, anders zu sein.“
Die Annahme taucht immer wieder auf: Dass autistische Menschen, die wenig oder gar nicht maskieren, dies deshalb tun, weil sie weniger intelligent seien. Weil ihnen …
