Gefühle zeigen, was verarbeitet werden will.
So, wie der Schreiner nicht sein Hobel ist,
bist du nicht deine Wut oder Angst.
Burnout
Du bist nicht deine Wut
Du bist im Moment wütend. Vielleicht fühlst du dich ohnmächtig. Vielleicht beides gleichzeitig. Es ist, als würde alles in dir überkochen – Gedanken, die du …
Schutzsystem
Und plötzlich reagierst du anders, als du möchtest.
Es ist kein Charakterfehler. Es ist ein Schutzsystem.
Wenn Sicherheit wankt – warum wir unter Stress immer gleich reagieren
Vielleicht kennst du das: Ein Gespräch kippt. Ein Konflikt entsteht. Eine Unsicherheit taucht auf. Eine Routine wird plötzlich unterbrochen. Und auf einmal reagierst du anders, …
Was passiert zwischen „nicht mehr“ und „noch nicht“?
Es gibt Phasen im Leben, die sich kaum benennen lassen. Man ist nicht mehr dort, wo man war – aber auch noch nicht dort, wo …
Wann Resilienz zur Zumutung wird
Resilienz gilt als Tugend. Als Fähigkeit, Krisen zu überstehen, Rückschläge zu integrieren, weiterzugehen. Wer resilient ist, gilt als stark, reflektiert, reif. Doch Resilienz ist nicht …
Krise / Raum
Zwischen „nicht mehr“ und „noch nicht“ entsteht Raum – nicht Stillstand.
Alles, was dort passiert, zählt, auch wenn es unsichtbar bleibt.
Nur noch alles egal?
Wenn einem plötzlich alles egal ist – Ein stiller Hilfeschrei oder eine Chance zur Veränderung? Manchmal scheint plötzlich alles gleichgültig zu sein. Dinge, die einem …